Que tal ando de autonomia

Pasaron las vacaciones, descansamos, nos pusimos las pilas, aprendimos y sabemos de la importancia de decir las cosas y no dejarlas para mañana verdad? Pues después de vacaciones a otra cosa mariposa y hoy os traigo otro tema de trabajo que creo que es importante para vosotros y vosotras y que puede ser que nunca le hayáis dado importancia porque desde vuestra vida quizá no se haya dado el valor que tiene. Es la AUTONOMIA PERSONAL. Toma ya!!!! Menudo temazo 😀.

La autonomía personal es la capacidad para decidir y llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana. Utilizando tus propias habilidades y recursos ( resolver una necesidad).

Decidir y llevar a cabo dice la definición es decir, voy a hacer esto y llevarlo a la práctica. Palabra clave señoras y señores. Decir algo y llevarlo a la práctica. Para mí lo fundamental es llevar a la práctica ¿por qué? Porque si lo haces se ve, es algo y lo que decides es algo que se queda en la cabeza y nada más. Si yo decido. Voy a tomar un café ( son mis palabras) y luego me tomo una coca cola, que se ve el café o la coca cola? La coca cola verdad pues eso, los que me han visto han visto que me he tomado una coca cola y saben lo que he hecho, se ve.

La práctica es fundamental y la decisión también porque al final tomar una decisión y hacerla sirve para que seamos sinceros con nosotros mismos y eso lleva a que se nos vea como personas sinceras que eso lleva a que seamos buenas personas y así hasta donde queráis.

Con que entendáis este concepto y lo llevéis a vuestra vida diaria es un buen aprendizaje ya.

 

Comentaros también que a partir del próximo post el blog cambia de imagen y nombre. Ya me contaréis si os gusta

Aquí tenéis el audio

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Autodefensa y autogestion

 Seguimos trabajando la autogestión y autodefensa y la importancia de decir las cosas cuando suceden. La comunicación es vital y saber decir las cosas en el momento que ocurren también.

Aquí tenéis el post anterior a modo de recordatorio.

Post

No me canso de recordaros una y otra vez la importancia de decir lo que os pasa en el momento que sucede. Hay que quitarse los miedos de decir las cosas. El respeto con el que se dicen las cosas y contarlo bien también. 

Estar bien con nosotros y nosotras mismas quitándonos a personas pelmas para que podamos disfrutar de la vida también. 

Acordaros de cada vez que alguien nos molesta en cualquier ámbito de nuestra vida como trabajo, familia, amigos, compañeros.... Hay que decirlo al responsable o tutor, amigo de turno pero coger el hábito de hacerlo por vuestro bien y el de todos y todas.

Aprovechad las vacaciones para reflexionar y coger fuerzas. A la vuelta seguimos a tope.

Aquí tenéis el audio:

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La importancia de saber decir bien las cosas a las personas

Veo que los post os resultan cada vez más importantes y no quería dejar de recordaros la importancia de decir las cosas. No dejarlas para mañana y sobre todo cuidar la paz mental de cada uno. Es vital en estar tranquilos y más en lugares donde pasáis muchas horas con las personas, como por ejemplo el trabajo. 

Los pesados y los que no os dejan en paz, a decirlo al encargado de turno. En caso de que la persona siga haciendo lo mismo claro. 

Para llevarse bien, uno tiene que estar bien y tranquilo y respetar a la persona. El que no entiende eso, pues al responsable de turno para pedir ayuda. PEDIR AYUDA es importante.

Aquí tenéis el link del post anterior para que lo volváis a leer si queréis recordar alguna cosa interesante del post.

http://mitxelena77.blogspot.com/2024/07/seguimos-aprendiendo-defendernos-y.html

Se lo mucho que os cuesta a muchos de vosotros y vosotras el tener que decir algo a alguien y más a un encargado o familiar. Os vuelvo a recordar que todos y todas, lo primero somos personas y que tratamos con personas independientemente el carácter o lo que sea, la persona. NUNCA tenemos que tener miedo de decir las cosas, es más nos va a ayudar a estar mejor. Lo importante es decirlo con educación sin insultar, siempre de buenas maneras y si se hace así no tenemos porque tener problemas.

Se que os cuesta mucho pero hay que hacerlo y hay que insistir siempre. Cámbiame de linea, comiendo con otras personas y si os altera la paz a buscar ayuda.

Todas las personas tenemos a alguien en la familia, amigos, compañeros.... Que es como es y a veces hay que recordarle que nos dejen en paz, que no nos diga algo porque no nos gusta y así hasta que nos deje en paz. A todos y todas nos ha tocado hacer esto alguna vez en la vida. El que diga que no miente.

En fin, que os animo a que pongáis en primer lugar vuestra tranquilidad y cogais la costumbre de decir las cosas todas las veces que haga falta. Por eso nunca seréis unos chivatos, os lo aseguro.

Espero os haya ayudado.

Aquí tenéis el link del audio

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Seguimos aprendiendo a defendernos y gestionarnos

¿Que tal nos va la gestión y decisión de nuestra vida?

En el post anterior hablamos de la importancia de saber comunicar de decir las cosas cuando ocurren a la persona que hay que decirle lo recordáis? Aquí os añado el enlace por si lo queréis volver a leer o escuchar.

Autodefenderse

Bien, seguimos trabajando en este tema. A algunos de vosotros entiendo que el decir a un superior y con un superior me refiero a vuestra familia, encargado que lo tenéis identificado con un superior os pueda dar respeto decir algo bien porque no os vaya a hacer caso o porque os de miedo por las consecuencias que eso suponga. Os pongo un ejemplo en el trabajo para que lo entendáis. 

Yo estoy trabajando en una linea de montaje y el compañero o la compañera de al lado no me deja tranquila o tranquilo. No le quiero decir nada al encargado por si me riñe a mi por pesada o simplemente porque le estoy molestando. ¿Que es más importante el miedo a decirle o que el pesado o pesada de mi compañero o compañera me agobie todo un día? 

¿Que pensáis sobre esto?

Tenéis que pensar que la encargada o encargado está para ayudaros SIEMPRE!!!! para eso le pagan para que la línea funcione y se saque el trabajo adelante. ¿Sabíais esto? Pues ahora lo sabéis y tenerlo muy claro. Cualquier cosa le tenéis que decir SIEMPRE!!! vais a trabajar no a amargarse pero si es verdad que las personas somos todas y todos diferentes y tenemos días buenos y malos y a veces ocurren cosas como llevarnos una mala contestación pero no nos llevamos una mala contestación porque hagamos hecho mal sino porque la otra persona tiene un mal día, está a tope con muchas cosas, le han reñido, ha dormido mal.... Y cualquier otra cosa. No tenemos que tomar todo al pie de la letra, no pasa nada porque un día no nos hagan caso, lo importante es seguir insistiendo hasta que por ejemplo al pesado o pesada de al lado le cambien de línea, le digan algo o lo que sea. 

Lo importante de todo esto es que veamos a las personas como personas que es lo que somos primero PERSONAS y luego todo lo demás. Es importante decir las cosas para que se ponga remedio y las veces que hagan falta. 

Cualquier comentario o duda como siempre lo comentamos.

Aquí tenéis el enlace del audio.

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Autodefenderse!!!!

¿Cómo me puedo defenderme de las cosas que me ocurren en mi dia a día?

Es una muy buena pregunta que quizá muchos de vosotros os lo hacéis y sobre todo cuando os encontráis en situaciones donde no sabéis que hacer, como actuar ni que decir. Bien, casi nada para empezar.

Lo más importante es cuando algo no nos gusta decirlo. Con educación y tranquilidad no tiene que pasar nada. Decir siempre lo que nos molesta sobre todo en entornos de trabajo, familiar y amistad. En el trabajo pasamos muchas horas con personas que nos ponen en líneas que nosotros no hemos elegido y es bueno para que la cosa no vaya a más decirlo. Primero a la persona y si vemos que no nos hace caso, a la persona responsable para que nos ayude a que la otra persona entienda lo que nos molesta. En casa igual. Hay más confianza porque convivimos con otras personas pero también hay que saber decir las cosas que nos molestan. Siempre habrá algún apoyo en la familia y en las amistades mismo de lo mismo. 

La comunicación es vital y como decimos el mensaje también. Si es verdad que todos no somos iguales y que a veces cuesta que la otra persona nos entienda o simplemente no tenga remedio. En estos casos lo mejor es alejarse. Estar tranquilos con uno mismo es muy pero que muy importante porque es la base de todo. Si estamos bien, estamos tranquilos, pensamos con tranquilidad, las decisiones que tomamos son mejores y así con todo. Si el diálogo no funciona siempre habrá que buscar otras opciones y pedir ayuda por supuesto. 

Espero este post te haya ayudado. 

Aquí tenéis el enlace para el audio:

Autodefenderse